DHAの効果とは。

青魚に含まれる魚油で、口コミサプリメントランキングでも常に上位の成分となっており、子供にも人気です。
DHAの効果とは、血液をサラサラにして生活習慣病を予防するだけでなく、脳の活性化や視力の向上、アトピー性皮膚炎の緩和など様々です。こちらでは、DHAの効果や効能を判りやすく簡単に紹介していますので、サプリメントを購入する前に、ぜひご覧下さい。

血液サラサラ効果。

DHAは「不飽和脂肪酸」の１種であり、青魚に含まれる「常温でも液体」の脂で、EPAとともにサプリメントでも大人気の成分となっています。

不飽和脂肪酸は、動物性の飽和脂肪酸とは逆に、血中コレステロール値や中性脂肪を下げる働きがあって常温では固まりにくく液体を保ちますので、血液をサラサラにして動脈硬化の予防に役立ちます。

脳の活性化。

頭の回転が早い方は、通常の方に比べて、脳内における情報伝達の役割を果たしているシナプス（神経細胞）の量に差があると言われています。

DHAには、このシナプスを活性化させる作用があり、判断力や集中力の向上や、痴呆症の予防や改善に効果があるとされています。

視力の向上。

DHAは網膜や視神経にも必要な成分ですので、しっかりと摂取することで、視覚からの情報をスムーズに脳に伝えることができ、視力向上に役立ちます。

子供の脳を発達。

脳神経細胞にはDHAが原料となっているものが多いため、成長期にしっかり摂取することで、健全な脳が育つことが知られています。

また、妊娠中にしっかりDHAなどの魚油を摂取した妊婦から生まれてくる子供は、視覚と手の協調関係が優位に優れていたことが報告されています。

アトピーの緩和。

アトピーとは「通常では健康な人に見られない異常な過敏反応」を指す言葉であり、アレルギー疾患の代表的存在となりつつあります。

これまでに、アトピー性皮膚炎患者を対象に有効性を検証したところ、DHAの摂取によって５０％に上る改善傾向が見られたとの報告があります。